Piscina y cloro: protege tu pelo antes y después

El cloro y los metales del agua resecan y apagan el color, pero una rutina sencilla antes y después de nadar reduce el daño. Aquí respondemos preguntas comunes con pasos claros.

¿Qué le hace el cloro a tu cabello y por qué ocurre?

Cloro y metales elevan el pH, levantan la cutícula y arrastran lípidos y color; en rubios, el cobre puede dar matiz verdoso.

¿Cuáles son los efectos visibles más comunes?

Sequedad, tacto áspero, pérdida de brillo.
Más encrespamiento y enredos.
Desgaste del color en cabellos teñidos.
Matiz verdoso en rubios/canas por depósitos de cobre.

¿Quiénes son más susceptibles?

Cabellos finos o muy porosos (decolorados, rizados, con daño previo).
Nadadores diarios o entrenamientos en piscina cubierta.
Rubios, canas y tonos fantasía.

¿Cómo preparo mi cabello antes de entrar a la piscina?

Crear una barrera reduce la absorción de agua clorada; humedece con agua dulce y sella con productos ligeros.

Pasos previos recomendados

Paso a paso

Moja con agua dulce: el cabello saturado absorbe menos cloro.
Aplica leave-in/crema sin aclarado: película protectora.
Sella puntas: una gota de aceite ligero o crema nutritiva.
Recogido suave: trenza o moño bajo para reducir fricción.
Gorro de silicona si nadas a menudo: protección mecánica.

¿Qué productos convienen antes de nadar?

Leave-ins ligeros (si tu pelo es fino, evita fórmulas pesadas).
Aceites livianos en puntas (cantidad mínima).
Sprays con filtros UV si nadas al aire libre.

¿Qué productos convienen antes de nadar?

Leave-ins ligeros (si tu pelo es fino, evita fórmulas pesadas).
Aceites livianos en puntas (cantidad mínima).
Sprays con filtros UV si nadas al aire libre.

¿Qué rutina sigo al salir de la piscina para minimizar daños?

Aclara largo, limpia con champú suave y usa quelante semanal si nadas con frecuencia.

Rutina post-piscina en 5 pasos

Paso a paso

Aclarado abundante con agua tibia.
Champú suave (masaje con yemas, sin rascar).
Champú quelante 1×/semana si nadas mucho.
Mascarilla o acondicionador 3–5 minutos (hidratar/elasticidad).
Leave-in + protector térmico si usas secador (baja temperatura).

¿Cómo seco y desenredo sin romper?

Toalla de microfibra o camiseta (presiona, no frotes).
Peine de púas anchas de puntas a raíces.
Difusor a baja potencia o secado al aire.

¿Cómo evito el tono verdoso en rubios y canas?

El verdoso viene del cobre; quelante + matizador corrigen el tono y la hidratación recupera el brillo.

Plan anti-verdoso

Quelante semanal para metales/minerales.
Matizador violeta/azul 1×/semana o cada 10 días (sin abusar).
Hidratación extra: alterna mascarilla nutritiva e hidratante.
Evita altas temperaturas justo después de nadar.

Calendario tras un color reciente

Espera 48–72 h tras el tinte antes de la piscina.

¿Qué hago si nado a diario o entreno en club?

Simplifica el día a día y planifica un reset semanal con quelante.

Rutina mínima efectiva

Antes: agua dulce + leave-in.
Después: aclarado largo + champú suave + acondicionador.
Semanal: quelante + mascarilla.

Trucos prácticos

Minitallas en la bolsa (leave-in, aceite, mascarilla).
Recogidos bajos y gomas suaves.
Alterna secador con secado al aire.

¿Qué productos funcionan y cómo leer la etiqueta (INCI)?

Limpieza suave, quelante ocasional y acondicionadores que hidratan sin saturar.

Cómo elegir mejor

Champú suave para uso post-piscina.
Champú quelante semanal para minerales/metales.
Mascarilla hidratante (glicerina, pantenol, humectantes).
Sellado ligero en puntas (siliconas volátiles o aceites ligeros, si te van bien).
Ingredientes de mayor a menor concentración.
Perfumes altos: cuidado si hay sensibilidad.
“Natural” no siempre = suave: prueba y ajusta.